Медицинский массаж

Массаж и терапия мягких тканей

Целью массажа является развитие четырех измерений вашего тела, включая физиологическое, психологическое, неврологическое и физическое. Все эффекты массажа тесно взаимосвязаны. Мышечные волокна сокращаются, а также обладают растяжимостью. Нарушение гибкости вытягивается из соединительной ткани, окружающей мышечные волокна и мышцы. Следовательно, терапия мягких тканей является эффективным способом восстановления гибкости мышц и усиления кровообращения в организме.

Терапия мягких тканей состоит из нескольких процедур, и массаж является плодотворной частью этого обширного спектра. Эта терапия в основном применима для лечения мягких тканей, включая связки, кожу, фасции, фиброзные ткани и кровеносные сосуды. Эффекты массажа зависят от техник и видов, а также от глубины процесса. Все они имеют множество преимуществ, начиная от облегчения мышечно-скелетной боли и заканчивая улучшением психического и физического здоровья.

Возможные причины:

Мышечные напряжения, растяжения связок и тендинит — все это виды травм мягких тканей. Вы можете столкнуться с этими травмами в результате повседневной работы, занятий спортом и физических упражнений. Таким образом, две категории, которые подпадают под эту проблему, включают: травмы от чрезмерного использования и острые травмы.

Травмы от чрезмерного использования возникают со временем. Когда спортивная или другая физическая активность повторяется, эта область едва успевает восстановиться между событиями. Несколько известных примеров этой травмы — бурсит и тендинит.

Острые травмы возникают при неопределенной травме, такой как удар по телу или падение. Деформации, растяжения связок и ушибы являются одними из примеров этой категории. Участки тела, уязвимые для растяжения, — колени, лодыжки и запястья. Если ваша стопа выворачивается внутрь или вы слишком сильно давите на связки внешней части лодыжки, у вас будет растяжение связок лодыжки. Любые резкие повороты могут привести к растяжению коленей. Растяжение включает полный или частичный разрыв сухожилия и мышц. В особенности спортсмены, такие как баскетболисты, хоккеисты и футболисты, подвержены высокому риску получения этой травмы.

Факторы риска

Нет никаких известных факторов риска, связанных с массажем и терапией мягких тканей.
Признаки и симптомы
Наиболее частыми признаками повреждения мягких тканей являются боли в связках и мышцах. Хотя есть и другие симптомы, которые требуют правильной диагностики для быстрого выздоровления. Вот несколько вопросов, которые вы должны рассмотреть, прежде чем они создадут больше осложнений для здоровья.

Боль и напряжение в верхней части спины
Мигрени
Остеоартрит
Боль в шее и скованность
Подошвенный фасциит
Миофасциальная боль
Фибромиалгия
Боль в пояснице
Локоть теннисиста и гольфиста
Хлыст
Центральная усталость и усталость надпочечников
После операций на суставах
Диагноз
В основном физические осмотры проводятся перед планированием сеансов массажа для пациентов.
Будь то острая травма или травма от чрезмерного использования, если вы испытываете сильную боль, консультация с медицинским экспертом может помочь вам преодолеть эту травму. В зависимости от результатов теста мы в 7dmc определяем источник проблемы и рекомендуем такие меры, как тепловая терапия льдом, легкая растяжка, антибиотики и т. д. От лечения боли в колене до проблем с разрывом связок, 7dmc предлагает оптимальные решения для уменьшения болей в мягких тканях. .
Травмы могут быть вредными, если это явление происходит постоянно. Увеличение интенсивности, продолжительности и частоты занятий может привести к травмам мягких тканей. Вот несколько удобных способов вылечить травмы:
Используйте соответствующее и удобное оборудование для выполнения любых физических упражнений или легкой атлетики.
Поддерживайте фитнес-программы для сбалансированного тела. Если вы занимаетесь сердечно-сосудистыми и другими полезными для здоровья упражнениями, это может сделать ваше тело гибким. Вы можете контролировать деформации и вывихи дома с помощью регулярных тренировок под руководством тренера по физкультуре.
Тщательно растягивайтесь в течение как минимум 10-20 секунд между тренировками. Растяжка помогает успокоить мышечные спазмы, возникающие во время физической активности.